Как победить атеросклероз

Сердечнососудистые заболевания, а в частности атеросклероз стал причиной высокой смертности людей. Появлению холестериновых атеросклеротических бляшек в сосудах способствует потребляемая пища, богатая холестерином и насыщенными жирами. Он имеется в мясе, яйцах и молочных продуктах.

Причины появления атеросклероза

Диетологи ранее рекомендовали переходить на питание продуктами с низким холестерином и без явного жира, употреблять углеводы как источник энергии. Только в качестве фундамента пищевой пирамиды в тот момент определили изделия из сахара и белой муки. После такой сладкой, белой и пушистой жизни атеросклероз еще больше возрос, как и болезни, связанные с ожирением. Гипохолестериновая диета не сработала.Исследованиями было доказано, что из-за рафинированных углеводов в организме начинает усиленно вырабатываться инсулин.

Ученые обратили внимание, что народы (американские племена масаев, эскимосы), потребляющие традиционно животную пищу и рыбу в большом количестве не страдают атеросклерозом. У народов с западным типом питания и потреблением рафинированных углеводов в большом количестве начинаются сердечнососудистые заболевания и сахарный диабет.

Исследованиями было доказано, что из-за рафинированных углеводов в организме начинает усиленно вырабатываться инсулин. Его избыток, в свою очередь, начинает активизировать печеночные ферменты. Они отвечают за появление из глюкозы жира и «плохого» холестерина, что прилипает к стенкам сосудов.

Если употреблять большое количество жирной пищи, тогда возрастает атеросклероз, но не совсем из-за жирной еды, а по причине одновременного употребления ее с рафинированными углеводами. Теперь рекомендовалось раздельное питание, поскольку в природе не растут на ветках бутерброды. Как только бутерброды начинают путешествовать по ЖКТ – люди заболевают ожирением и атеросклерозом, так как:

  • в печени происходит синтез холестерина и жиров из глюкозы хлебобулочных изделий, изготовленных из белой муки;
  • вырабатывается инсулин и его присутствие в крови не дает расходовать организму на выработку энергии холестерин и жир из колбасных изделий, сливочного масла или сыра. Поэтому идет образование жирового депо и бляшек на стенках сосудов.

Человечество любит употреблять пищу с жиром, не применяя раздельное питание. Жареный жирный кусок мяса съедают с хлебом или картошкой, белым рисом, запивая сладкими напитками. Многим приносит удовольствие поедание пиццы, гамбургеров, пирожных, чисбургеров, мороженого и иных вкусных изделий, содержащих много сахара, белейшей муки и масла сливочного или маргарина – мощного стимулятора атеросклероза.

Важно: пища с большим количеством жира и холестерина опасна при одновременном употреблении с рафинированными углеводами.

Диетологи пришли к выводу, что нужно использовать в пищу нерафинированные углеводы и ненасыщенные жирные кислоты. Они не подтолкнут организм к выработке излишнего инсулина, и предупредят атеросклероз.

Диетологи предлагают питаться салатами из овощей с добавлением растительного масла (оливкового), хлебом из цельного зерна, фруктами, макаронами из пшеницы твердых сортов. А также употреблять морскую рыбу и морепродукты. Пить следует кислое молоко и кефир, зеленый чай и сухое красное вино.

Научные исследования подтвердили, что с помощью биологически активных добавок можно проводить профилактику и комплексную терапию атеросклероза.

Как воздействуют БАДы на организм

- Действие БАДов направлено на повышение чувствительности тканей к инсулину.

В связи с этим поджелудочная железа уменьшает его выработку. Это имеет весьма большое значение для организма человека, так как в связи с избыточной выработкой инсулина – гиперинсулинизмом активно синтезируется холестерин и откладывается на стенках сосудов.

Благодаря своему составу с наличием витаминов А, С, Е, В1, В6, пре- и пробиотиков, минералов (хрома, марганца, цинка, селена, кальция и магния), аминокислоты аргинина, полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК): имега-3 – эйкозапентаеновой (ЭПК) и декозагексагеновой (ДГК) и омега-6 – гамма-линоленовой (ГЛК) и коферменту Q10 БАДы способствуют снижению выработки инсулина.

Важно: БАДы приводят в норму уровень глюкозы в крови с помощью витаминов и витаминоподобных соединений, что необходимо для диабетиков.

- БАДы с наличием омега-3 и омега-6 ПНЖК способствуют снижению уровня триглицеридов в крови и предупреждают сердечнососудистые заболевания.

Действие омега-3 направлено на уменьшение избыточной выработки печенью вредного холестерина и увеличение производства полезного. Действие омега-6, в частности гамма-линоленовой кислоты, а также хрома, минералов: меди и селена, пре- и пробиотиков, витаминов С и Е, направлено на снижение в крови уровня холестерина.

- БАДы с ПНЖК омега-3, биофлавоноидами из косточек черного винограда и гинкго билоба снижают вязкость крови и предупреждают тромбообразование.

Это важно, поскольку при повышенной свертываемости активно развивается атеросклероз.

- БАДы с наличием витаминов, минералов, каротиноидов, биофлавоноидов, кофермента Q-10 применяют в антиоксидантной терапии.

Продукты обладают антиоксидантным эффектом, что не позволяет организму вырабатывать лишние свободные радикалы кислорода. Излишний кислород активизирует процессы окисления внутри кишечника и повышает интоксикацию и «плохой» холестерин.

Врачи отмечают, что там, где расположена атеросклеротическая бляшка, развивается воспаление, поэтому прогрессирует атеросклероз. Длительный воспалительный процесс приводит к развитию фиброзной ткани. Она, в свою очередь, начинает стабилизировать рост бляшки.

- БАДы подавляют воспалительный процесс и могут заменить нестероидные препараты от воспаления: аспирин, бруфен, вольтарен, частое применение которых вызывает тяжелые осложнения. Добавки восстанавливают прочность и эластичность сосудов, что важно при атеросклерозе.

- БАДы с большим количеством витаминов группы В избавляют организм от опасного сосудистого яда – гомоцистеина, который может синтезировать печень. Кислота гомоцистеин способствует развитию атеросклероза и риску возникновения инфаркта миокарда и инсульта.

Употребление таких пищевых добавок, как «Гинкго Билоба Плас», «Омега», «Антиоксидант», «Готу Кола», «Спирулина», «Коэнзим Q-10 Нутрикэа», «Малти-Комплекс» предупреждает развитие атеросклероза и его грозных осложнений.

Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!

Поделись статьей с друзьями

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий

0
Товар в корзине!

Товар успешно добавлен в корзину.

Вы можете перейти к оформлению заказа или продолжить покупки.

Я знаю как попасть в корзину, не показывать это окно.

Быстрый заказ товара
фото товара

Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время!

Нажимая кнопку Купить, я даю согласие на обработку своих персональных данных.
Подробнее о защите персональной информации.