Профилактика варикозного расширения вен

В повседневной жизни, после окучивания огорода или прохождения значительных расстояний, тяжесть в ногах довольно распространенное явление, однако если такое происходит периодически и часто. То стоит задуматься о том, не является ли это симптомом начинающей болезни. Быстрая усталость или постоянная тяжесть ног являются первыми признаками такого недуга как варикозное заболевание.

Болезнь – варикозное расширение вен

Быстрая усталость или постоянная тяжесть ног являются первыми признаками такого недуга как варикозное заболевание.Варикозное расширение вен – это болезнь, при которой происходит расширение поверхности вен нижних конечностей, а также нарушением кровотока. История этой болезни начинается еще со времен Библии, где много раз упоминается этот недуг. Также древность этой болезни подтверждают раскопки в Египте. Первые операции, проведенные для лечения болезни, были сильно травматичны и опасны.

Стартом начала болезни считается нарушение работы венозных клапанов, что приводит к обратному току крови. На первых этапах, если нет предрасположенности и наследственности, сначала происходит замедление тока крови, а затем, прогрессируя, происходит обратное движение крови. Этому заболеванию подвержено значительное количество людей, так количество женщин страдающих этим недугом составляет до 90%, а мужчин до 70%. Варикозное заболевание является хирургической болезнью, только хирургическое вмешательство путь к излечению недуга.

Профилактика тяжести в ногах

  1. Достаточно важно правильно составлять распорядок своего дня и отдыха, человек при отдыхе должен находиться в горизонтальном положении и отдавать сну восемь часов в сутки, что важно для нормального кровотока.
  2. Нужно обязательно в свой рацион вводить продукты содержащие витамин Е, потому что он является мощнейшим антиоксидантом, которые делает кожу упругой, а соответственно держит в тонусе сосуды, в которых не будет застаиваться кровь.
  3. Рекомендуется занятия спортом, но не тяжелыми физическими упражнениями.
  4. Если по долгу службы приходится много времени проводить на ногах, то рекомендуется приобрести комфортную обувь или специальные стельки супинаторы Быкова, которые поддерживают своды стоп, уменьшают болевые ощущения при ходьбе, и предупреждают усталость ног.
  5. Некоторые врачи советуют приподнять край кровати на 5-10 см., что снижает прилив крови в конечности и предупреждает появление такого симптома, как тяжесть в ногах.
  6. Отличной профилактикой считается хождение босиком по траве.
  7. Необходимо распределять тяжести и нагрузку.

В заключение хочется отметить, что профилактика куда лучше, чем любое лечение. Правильное распределение физических нагрузок, создание здорового меню, занятие спортом, все это поможет избежать такого недуга, как варикозное расширение вен. Однако если вы заметили симптомы, то немедленно нужно обратиться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

О пользе и необходимости применения супинаторов Быкова смотрите на видео.

Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!

Поделись статьей с друзьями

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий

0
Товар в корзине!

Товар успешно добавлен в корзину.

Вы можете перейти к оформлению заказа или продолжить покупки.

Я знаю как попасть в корзину, не показывать это окно.

Быстрый заказ товара
фото товара

Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время!

Нажимая кнопку Купить, я даю согласие на обработку своих персональных данных.
Подробнее о защите персональной информации.