Тэги


Раздел статей про витамины, их пользе и вреде.

Витамины - что это такое?Более 100 лет назад благодаря исследованиям поляка Казимира Функа, изучающего способы излечения болезни бери-бери, был выделен кристаллический препарат, добавление которого в пищу излечивало заболевание. Это вещество получило название «Витамайн» (Vitamine), производное из двух слов: vita (жизнь, лат.) и amine (азотсодержащее соединение, англ.). Тогда же было доказано, что при недостатке определенных веществ в организме могут возникать определенные патологии. В дальнейшем при открытии других таких компонентов, без содержания азота, было предложено термин «витамайн» преобразовать в «витамин», который используется  по сегодняшний день.

Важность витаминов для организма ни у кого не вызывает сомнения. Витамины являются катализаторами обменных процессов, являются антиоксидантами, транспортировщиками других полезных веществ. При помощи витаминов запускаются процессы преобразования одних компонентов в другие, не менее важных для организма.  

Чтобы ответить на вопрос, какие витамины принимать, однозначного ответа не даст ни один врач. Недостаток или избыток витаминов может привести к существенным нарушениям в организме, при этом такие отклонения будут проявляться сугубо индивидуально.  Поэтому так важно принимать комплекс витаминов на протяжении всей жизни. Для этого как нельзя лучше подходят биологически активные добавки. С ними невозможно допустить передозировку, получить лишь один вид витамина и не получить в достаточном объеме других, а с учетом того, что не всегда ясно каких витаминов не хватает,  они обеспечат именно комплексный подход к обеспечению потребностей организма полезными веществами.

В разделе "Все о витаминах" представлены статьи о самых распространенных и хорошо изученных витаминах, рассказано какое влияние они оказывают на наше здоровье, к чему приводит их недостаток или избыток. Обладая такими полезными знаниями о значении витаминов, сигналах организма об их дефиците, вы сможете проанализировать состояние своего здоровья и вовремя исправить ситуацию, обеспечив необходимую суточную норму того или иного вещества. Только так можно препятствовать процессам старения и болезням. 

Фильм BBC о витаминах

 

Нужно ли принимать витамины
  • 29 Мая 2020
  • 86
Почему, как вы думаете, когда мы болеем или лежим в больнице, друзья и родственники приносят нам фрукты? Ответ очевиден: потому что фрукты полезны для здоровья. Однако многие из нас считают, что…
Подробнее
Где искать витамины?
  • 27 Мая 2020
  • 3240
О важности витаминов для организма известно каждому, однако, не все знают, где именно искать тот или иной витамин. Давайте разбираться вместе. Холин (витамин В4) Холин (витамин В4) широко…
Подробнее
15 самых полезных продуктов
  • 11 Мая 2019
  • 3173
«Ты есть то, что ты ешь» - это популярнейшее латинское изречение не потеряло своей актуальности и по сей день. От того, какие продукты преобладают в нашем рационе, зависит наше здоровье и…
Подробнее
Селен
  • 10 Мая 2019
  • 4418
Селен полезен? Что за чепуха, скажете вы, это же яд! И будете правы и неправы. Селен необходим нашему организму, но в ничтожно малых количествах. Селен способствует улучшению работы сердца,…
Подробнее
Нужны ли витамины летом?
  • 10 Мая 2019
  • 3391
Нужны ли летом дополнительные витамины? Казалось бы, солнце, фрукты, овощи на столе - организм получает полноценное питание. Именно такое мнение обычно бытует среди россиян. Именно такое мнение…
Подробнее
Витамины
  • 08 Мая 2019
  • 3487
К витаминам относятся различные по химическому строению вещества с высокой биологической активностью, которые являются незаменимыми для организма и в ничтожно малых количествах играют важнейшую роль…
Подробнее
Витамин В12 (Цианокобаламин)
  • 07 Мая 2019
  • 6855
Цианокобаламин (витамин В12) необходим для поддержания нормального кроветворения, играет важную роль в белковом обмене (способствует использованию аминокислот), принимает участие в синтезе лабильных…
Подробнее
Список добавок Е
  • 06 Мая 2019
  • 6930
Приходя в магазин, мы постоянно сталкиваемся с различными импортными продуктами, в состав которых входят целый список добавок Е - это пищевые добавки, ароматизаторы, красители и консерванты. Эти…
Подробнее
Принимайте витаминно-минеральные комплексы с умом
  • 05 Мая 2019
  • 5296
При недостатке витаминов, входящих в витаминно-минеральный комплекс, этот препарат полезен, в двух других случаях он безусловно вреден, т.к. в любом случае будет гипервитаминоз. Поэтому врачи…
Подробнее
Побочные эффекты от приема витаминов
  • 04 Мая 2019
  • 30054
Побочные эффекты могут возникать при длительном применении витаминов, макро- и микроэлементов в дозировках, значительно превышающих суточные. Так при избытке потребления: кальция и меди…
Подробнее
Сочетание витаминов между собой
  • 25 Апреля 2019
  • 18478
Витамины и минералы, попадающие в организм человека, не всегда сочетаются друг с другом. Вступая во взаимодействие между собой, они способны подавлять или активизировать действие друг друга, взаимное…
Подробнее
Какие омега жиры самые лучшие?
  • 09 Апреля 2019
  • 327
Витамины, жиры, белки, углеводы и микроэлементы необходимы нашему организму. Многие нужные нам вещества находятся в продуктах питания. Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) не исключение. Эти липиды…
Подробнее
Фолиевая кислота (Витамин В9, фолацин)
  • 30 Ноября 2018
  • 4150
Фолиевая кислота (Витамин В9, фолацин) витаминной активностью не обладает и приобретает её в организме человека после превращения в цитроворум-фактор (фолиновая кислота). Играет особую роль в…
Подробнее
Никотиновая кислота (витамин РР)
  • 23 Ноября 2017
  • 4074
Никотиновая кислота необходима для окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, нормальной деятельности коры больших полушарий мозга и сердечно-сосудистой системы. В медицине очень…
Подробнее
Боремся с осенней депрессией
  • 27 Октября 2015
  • 1801
Когда за окном целый день моросит холодный дождь, а небо, будто плотным одеялом, укутано облаками, даже самый заядлый оптимист рискует ощутить приступы необъяснимой тоски и усталости. Позднюю осень с…
Подробнее
Авитаминоз. Симптомы и лечение
  • 28 Ноября 2014
  • 2896
Авитаминоз – это следствие продолжительного неправильного питания, которое приводит к уменьшению в организме полезных веществ и витаминов. Существенная доля витаминов поступает в наш…
Подробнее
Биотин (витамин Н)
  • 19 Октября 2010
  • 4937
Биотин (витамин Н, витамин В7) - водорастворимый витамин группы В. Участвует в синтезе коллагена и глюкокиназы — фермента, регулирующего обмен углеводов. Входит в состав ферментов, регулирующих…
Подробнее
Витамин Е
  • 14 Октября 2010
  • 4066
Токоферолы (витамин Е) относятся к внутриклеточным антиоксидантам. Витамин обеспечивает созревание половых клеток, активизирует сперматогенез, способствует сохранению беременности, повышает функцию…
Подробнее


0