Схема повышения иммунитета

Острая необходимость в повышении местного иммунитета и профилактике простудных заболеваний возникает в осенне-зимний период, когда резко меняется температурный режим окружающей среды, наступает сезон эпидемии. Простуда – это больше собирательное понятие, которое объединяет такие симптомы организма, как кашель, осиплость голоса, беспокоящие боли в горле и мышцах, повышение температуры, общая слабость, сонливость, слезотечение, спад работоспособности.

Список возможных диагнозов обширный – от классического ОРВИ до осложненного гриппа. Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, важно заранее позаботиться о профилактических мероприятиях, вовремя отреагировать на начальные симптомы простуды (ОРВИ, ОРЗ, гриппа, парагриппа и т.д.).

Причины снижения иммунитета

Чтобы повысить защитные функции организма, первым делом необходимо понять, в чем причина ослабления иммунной системы, устранить провоцирующие факторы. В числе таковых:

• экологический фактор (нехватка свежего воздуха);
• малоподвижный образ жизни;
• нарушенный режим дня;
• авитаминоз;
• неправильное питание;
• вредные привычки;
• хронический стресс;
• длительный прием медикаментов;
• перенесенное заболевание.

При слабом иммунитете организм не защищен от воздействия болезнетворной инфекций, нервная система возбуждена. Страдают и другие внутренние органы, а хронические заболевания обостряются гораздо чаще. Поэтому проводится профилактика.

Причины простудных заболеваний

Простуда становится следствием ослабленного иммунитета, снижает качество жизни человека. Под этим понятием часто скрывается ОРВИ, реже – ОРЗ, грипп. Резкое ухудшение самочувствия провоцирует переохлаждение организма. Другие провоцирующие факторы:

• распространение инфекции;
• гиповитаминоз;
• самовольный прием медикаментов;
• экологическая обстановка в регионе;
• вредные привычки;
• контакт, общее пользование предметами обихода с больным;
• эмоциональное перенапряжение.

На фоне слабого иммунитета простуду провоцируют вирусы парагриппа и гриппа, аденовирусы, риновирусы, энтеровирусы, реовирусы. Чтобы снизить риск заболеваемости, необходима профилактика. В числе оздоровительных мероприятий – курсовой прием биологических добавок, безвредных для здоровья.

Как повысить иммунитет?

Чтобы своевременно укрепить иммунитет и не простудиться, важно соблюдать такие меры профилактики:

• Чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.
• Меньше контактировать с больными ОРВИ, гриппом.
• Соблюдать правила личной гигиены.
• Регулярно проветривать жилое помещение, делать влажную уборку.
• Отказаться от вредных привычек.
• Принимать контрастный душ, закаляться.
• Включить в суточный рацион натуральные витамины.
• Урегулировать фазу сна, бодрствования.
• Вести здоровый образ жизни, меньше нервничать.
• По показаниям принимать поливитаминные комплексы.

Помимо указанных мер профилактики перед осенне-зимним сезоном и в период активности вирусных инфекций, рекомендуется пропить курс биологических добавок. Это хорошая возможность без побочных эффектов и осложнений оздоровить собственный организм, укрепить его защитную функцию.

Схема профилактики простудных заболеваний и повышения иммунитета

Чтобы не заболеть, рекомендуется включить в суточный рацион продукты с высоким содержанием витамина С, дополнительно принимать биологические добавки. Перед началом профилактического курса рекомендуется пообщаться с личным консультантом, не нарушать предписанные суточные дозировки, не прекращать прием раньше времени (эффекта не будет). Схема оздоровления выглядит так:

Перед началом профилактики простудных болезней важно помнить, что препарат Тонизид не рекомендуется принимать при артериальной гипертензии, хронической бессоннице, аритмии, высокой температуре тела. На другие натуральные средства из списка указанные ограничения не распространяются.

Возможные осложнения простуды и ослабленного иммунитета

Если вовремя не позаботиться о профилактике и игнорировать начальные симптомы простуды, высока вероятность обострения заболеваний, сложно поддающихся лечению. Это:

• синусит;
• бронхит;
• пневмония;
• ячмень на глазу;
• конъюнктивит;
• средний отит;
• менингит.

На этом список опасных в любом возрасте заболеваний не заканчивается. Поэтому рекомендуется своевременно следить за своим здоровьем, заранее подготовиться к осенне-зимнему периоду с повышенной активностью вирусов и бактерий, склонному к сезонной эпидемии. Курсовой прием биологических добавок предупреждает заболевания или способствует их течению уже в облегченной форме (без серьезных осложнений).