Ни для кого не секрет, что пищеварительный тракт играет очень важную роль в функционировании организма человека. С его помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и полезные кислоты. Часть из них служит строительным материалом для клеток, обеспечивает нас энергией. Другие вещества способствуют бесперебойной работе органов и систем. Поэтому если не лечить заболевания желудочно-кишечного тракта, может не только нарушиться нормальный ритм жизни человека, но и серьёзно отразиться на его здоровье.
Заболевания кишечника различной степени тяжести возникают практически у каждого человека. Согласно статистике, около 95% населения в той или иной степени нуждается в регулярных консультациях гастроэнтеролога.
По утверждениям врачей, патологии органов желудочно-кишечного тракта входят в список самых частых нарушений работы организма. Как правило, пациенты жалуются на вздутие живота, нарушение стула, чувство тяжести и тошноту.
Причины возникновения заболеваний
1. Дисбактериоз. Нарушение баланса микрофлоры вызывает проблемы с пищеварением, что сопровождается диареей, запорами и вздутием.
2. Пищевое отравление. Появляется после употребления несвежей, плохо вымытой пищи, на которой остались продукты жизнедеятельности бактерий. При пищевом отравлении боль в животе сопровождается рвотой, нарушением стула и тошнотой.
3. Кишечный кандидоз. Поражает органы желудка и кишечника, верхние дыхательные пути и печень. Проявляется поражением стенок кишечника и болями в животе, испражнениями кровью, а также диареей.
4. Энтерит. Возникает при воспалении тонкой кишки и попадании в организм инфекции, паразитов, а также при хронических заболеваниях желудка. Часто недуг развивается на фоне существующего колита и называется энтероколитом.
5. Колит. Проявляется при воспалении кишечника, которое возникает вследствие нарушения режима питания и приёма некачественных блюд. Заболевание обычно сопровождается нарушением стула, метеоризмом и вздутием.
6. Синдром раздражённого кишечника. Недуг имеет психосоматическую природу и развивается при наличии хронического стресса. Заболевание характеризуется нарушением стула, метеоризмом и снижением перистальтики.
7. Болезнь Крона. Болезнь аутоиммунного характера, проявляется поражением разных участков кишечника. Симптомы заболевания – испражнения с кровью, диарея и изменение размеров кишок.
Здоровый желудок – это просто
• Соблюдайте условия питания и его режим. Полезно частое питание, разделённое на мелкие порции. Нежелательно пропускать приёмы пищи, особенно завтраки. Перед едой обязательно необходимо тщательно мыть руки, а также те продукты, которые не будут подвергнуты тепловой обработке. Это обезопасит ваш организм от болСхема оздоровления ЖКТезнетворных микроорганизмов.
• Придерживайтесь правильного рациона питания. Полезно снижение употребления жареной, жирной, копчёной, пересоленной еды. Кроме того, необходимо увеличить содержание клетчатки (овощи и фрукты, хлеб с отрубями, каши).
• Избегайте переедания. Питайтесь в меру, помните, что стандартная порция пищи не должна превышать 300–400 мл, если её представить в жидком состоянии.
• Контролируйте массу своего тела. Если у вас избыточный вес, то необходимо попытаться похудеть. Помните, что делать это нужно правильно: снижение веса не должно составлять более 0,5 кг для женщин и 1 кг для мужчин в неделю.
• Откажитесь от алкоголя полностью или сведите его потребление к минимуму – он пагубно влияет на пищеварительную систему. Потребляйте только натуральные, чистые и качественные алкогольные напитки, а лучше откажитесь от них вовсе.
• Научитесь справляться со стрессом. Старайтесь не нервничать, гуляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь. Подобные меры не только улучшат состояние пищеварительной системы, но и укрепят ваше здоровье в целом.
• При сахарном диабете тщательно контролируйте заболевание. Не пренебрегайте рекомендациями вашего лечащего врача, правильно питайтесь, внимательно следите за самочувствием и держите под контролем уровень сахара в крови.
• Ограничьте употребление газированных напитков и кофе. Безопасная доза кофе составляет в день 300–400 мл готового натурального напитка. Газированных напитков также необходимо пить как можно меньше.
• Больше двигайтесь. В норме интенсивная двигательная активность взрослого человека должна составлять минимум 150 мин в неделю. При недостаточности этого показателя постарайтесь его повысить, например занявшись спортом.
• Регулярно проводите профилактический курс коллоидными фитоформулами ЭД Медицин. Специально подобранные строго стандартизированные компоненты фитоформул помогают восстановить правильную работу желудочно-кишечного тракта.
Схема оздоровления ЖКТ
Достоверный оздоровительный эффект:
• Желчегонное действие, улучшение перистальтики кишечника;
• Уменьшение воспалительных процессов в ЖКТ;
• Повышение устойчивости организма к воспалительным процессам;
• Выведение токсических веществ;
• Восполнение организма витаминами, микро- и макроэлементами
