Наша повседневная пища оказывает влияние на все системы и органы организма, не обходя стороной и половую систему. Отсюда, одни продукты могут никак не отражаться на твердости сексуального влечения, другие же напротив, могут вызвать бурную реакцию нашего организма буквально «на ровном месте». Потенцию можно повысить, скорректировав свое питания, что должно улучшить сексуальную жизнь.
Какие же продукты буду верными друзьями бурному и качественному сексу. Постараемся разобраться вместе.
Продукты, повышающие потенцию
Во-первых, придется ограничить сахар и раскошелиться на мед, только выбирайте его внимательней, чтобы не купить разбавленный сахаром.
Кроме меда, другие сладкие продукты, в том числе и орехи, хорошие союзники в вопросе усиления эрекции. Первое место в списке за грецкими орехами, потом за арахисом и фундуком.
Можно смешать мед с орехами - получится полезная вкуснятина, только не переусердствуйте на пути к результату - такое лакомство нужно съедать 1 максимум 2 столовые ложки в день и желательно за несколько часов перед уходом ко сну.
Прекрасный микс получается из меда с кунжутом или черносливом или семечками (предварительно очищенными) на замену грецким орехам.
Ну и конечно, в таком вопросе как продукты для потенции нельзя обойти стороной животный белок, а именно мясо, но нежирное. Однако не стоит питаться только мясом, его необходимо разбавлять овощами, на гарнир отлично подойдут грибы, лук, квашеную капусту, репу.
Морепродукты - это отдельная тема в вопросе улучшения эрекции, так как они просто кладезь полезных веществ.
Необходимо стараться почаще употреблять различную зелень: укроп, тмин, петрушку, сельдерей, мяту и красный перец (если с вашим желудком все в порядке).
Молочные и кисломолочные продукты, такие как простокваша, кефир, творог и сметана.
Чеснок и лук — пусть и не лучшие друзья поцелуев, но зато хорошие помощники того, что происходит после них. Лук и чеснок можно употреблять как отдельно, так и в составе блюд, при условии, что с ЖКТ у вас все в порядке.
Продукты, снижающие потенцию
Теперь поговорим о продуктах которые для хорошей эрекции может и не прямые враги, но точно не друзья. Это распространенные сейчас энергетические напитки, сладкая газировка, а также продукты, содержащие высокое количество углеводов.
Мучные продукты и белый хлеб также не полезны в этом деле. Хлеб лучше употреблять из отрубей или ржаной, он содержит полезный витамин В.
Избегайте различной готовой продукции, консервов и полуфабрикатов вроде сосисок, колбасных изделий - помните, что в основном это не мясо, а кладезь консервантов.
Общие рекомендации
Готовить продукты надо таким образом, чтобы они как можно меньше теряли полезных качеств - это на пару, отварить или потушить. Заправку для салатов старайтесь использовать попроще - это лимонный сок или пряные травы. Избегайте майонеза, кетчупа!
Подведя итоги, можно сказать, что все рекомендации направлены на создание разнообразного меню питания, почти всего, но по чуть-чуть. Предпочтение стоит отдавать природным заменителям.
- Вместо сахара - мед, вместо конфет - сухофрукты.
- Вместо перекуса хот-догом - орехи с сухофруктами.
- Вместо колбасы и консервов - кусок мяса.
- Вместо сковородки - пароварка.
Все говорит о переходе к здоровому образу жизни.
Повысить половое влечение и качество эрекции поможет коллоидная фитоформула Мэйл Эктив Комплекс. Препарат удлиняет половой акт; способствует укреплению общего здоровья и сексуальной активности, повышает «мужскую силу» и «эротическое настроение» у мужчин.
На первый взгляд может показаться, что это все очень сложно и маловыполнимо, в большинстве своем вы правы, но это возможно, надо лишь приложить усилия, ведь повышение потенции это комплексная задача. В которой вы должны принимать участие и прилагать усилия. Здоровый образ жизни - это самый эффективный метод не медикаментозного лечения эректильной дисфункции.
