Питание при сахарном диабете

В обществе бытует устойчивое мнение: у больных сахарным диабетом — особые продукты, которые выдаются в специальных магазинах, особая, для непосвященных малопонятная специфическая диета.

Это так и не так. Если бы все здоровые люди питались так, как рекомендуется диабетикам, а диабетики приближали свой ежедневный рацион к здоровой пище, сбалансированной в соответствии с требованиями науки о питании, проблем со здоровьем у всех нас было бы гораздо меньше.В обществе бытует устойчивое мнение: у больных сахарным диабетом — особые продукты, которые выдаются в специальных магазинах, особая, для непосвященных малопонятная специфическая диета.

В самом деле, чем плохо для здорового — не переедать, не налегать на сладкое, быть физически активным? Но ведь это же непременное условие для лечения и компенсации диабета, особенно его инсулинонезависимой формы, при которой иногда достаточно именно названных условий.

Что касается более сложного течения болезни, тогда больным действительно нужно знать, из каких компонентов состоят те или иные продукты, что можно есть практически без ограничений, а чего надо избегать.

Но и в этом случае никаких «запредельных» познаний не требуется — разве что придется развить в себе аккуратность, последовательность в соблюдении требований диетологов, преодолев так свойственную кое-кому в быту безалаберность.

Врачи в последнее время настойчиво внушают: «Не гоняйтесь за специальными диабетическими продуктами». Они дороги и вовсе не являются такими уж незаменимыми. Общедоступные полезные продукты необходимы и диабетику, если он будет помнить об исключениях.

Реалистично мыслящие врачи понимают, что, попав в разряд больных, человек не в состоянии враз отказаться от своих вкусовых привычек. Он не может также пренебрегать и пищевыми пристрастиями, сложившимися в данной местности, у данного народа.

ДИЕТА - С ЧЕМ ЕЕ «ЕДЯТ»?

Главное условие, которого надо придерживаться повседневно: в диете должны быть сбалансированы основные питательные вещества — белки, жиры и углеводы.

Прошли, к счастью, те времена, когда в механизме развития и течения диабета было много тайн, и врачи не знали, чем лечить больных. Им то «прописывали» голод, то лишали углеводов, то объявляли «табу» на белки. Ни к чему хорошему это, увы, не приводило. Сейчас считается аксиомой, что в ежедневном рационе больного до 30 процентов должны составлять жиры, 15—20 — белки, а все остальные потребности организма должны удовлетворяться за счет углеводов.

Для того, чтобы человек мог двигаться, работать, дышать, его клетки, как и двигатель автомобиля, надо систематически подкармливать «горючим» — той энергией, которая вырабатывается в результате усвоения организмом пищи.

Сколько человеку надо этого «горючего»? Нельзя взять и раз навсегда установить: коли ты болен, съешь столько, чтобы «выработать», скажем, 2000 килокалорий, и точка. Хотя, в принципе, такое количество примерно соответствует норме многих больных диабетом.

Но вот именно — примерно!

Учитывать надо все:

  • пол (у женщин затраты энергии обычно на 20 процентов меньше, чем у мужчин)
  • возраст (старику калорий надо меньше, ибо он и тратит их меньше, чем непоседа-ребенок),
  • интенсивность обмена веществ (один сколько ни ест — худой, как гвоздь, а другой вроде клюет как птичка, а все зовут «толстяком»),
  • сопутствующие заболевания (много жира — много холестерина — отсюда атеросклероз, особенно характерный для лиц пожилого возраста),
  • рост (высокому на его «строительные леса» нужно больше «материала»),
  • характер работы (вахтер и рабочий-строитель трудятся с разной степенью интенсивности и, понятно, их питание не может быть одинаковым).

Кроме того, следует учитывать, что своевременная профилактика предупредит развитие любого заболевания, особенно если присутствует наследственный фактор. В случае с диабетом, как нельзя лучше, подойдет применение коллоидного препарата Шугар Баланс. Его применение предупредит развитие сахарного диабета, обеспечит лечение и помощь больным.

Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!

Поделись статьей с друзьями

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий

0
Товар в корзине!

Товар успешно добавлен в корзину.

Вы можете перейти к оформлению заказа или продолжить покупки.

Я знаю как попасть в корзину, не показывать это окно.

Быстрый заказ товара
фото товара

Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время!

Нажимая кнопку Купить, я даю согласие на обработку своих персональных данных.
Подробнее о защите персональной информации.