Нужны ли витамины летом?

Нужны ли летом дополнительные витамины? Казалось бы, солнце, фрукты, овощи на столе - организм получает полноценное питание. Именно такое мнение обычно бытует среди россиян. Именно такое мнение является ошибочным. И вот почему. Конечно, витамины летом в организм поступают намного больше чем зимой. К примеру витамин D вырабатывается только под лучами солнца и практически весь кожный покров участвует в его синтезе, а не только лицо и руки. Витамин C в больших количествах содержится в доступных свежих летних фруктах, а не в тропических лакомствах, которые еще и в добавок претерпели длительную перевозку прежде чем попасть к нам на стол. Фолиевая кислота и витамин K содержатся в свежей зелени с грядки. Витамин P содержится в красны и желтых плодах, таких как абрикосы, красная смородина.Лето, солнце, свежие овощи и фрукты на вашем столе – разве летом нужно дополнительно принимать витамины? Именно такое мнение обычно бытует среди россиян.

Несмотря на это не стоит забывать, что есть и другие витамины, которые необходимы для нормального функционирования организма. К ним относятся незаменимые витамины группы B, которые способствуют нормальному функционированию нервной системы, содержатся в мясных продуктах, крупах, бобовых, дрожжах, которые летом из-за жары употребляют в гораздо меньших количествах, чем зимой. Витамин E, содержащийся в печени, яйцах и маслах, потребление которых летом по той же причине снижено, этот витамин препятствует окислительным процесса и старению организма. Тоже самое происходит с микро- и макроэлементами, которые в большинстве содержаться в продуктах животного происхождения.

Можно сделать вывод, что вне зависимости от сезона, нельзя обеспечить организм полноценным поступлением питательных элементов только продуктами питания. К тому же в летний период потребность в некоторых витаминах резко возрастает, как например в витамине C, который разрушается под воздействием синтеза витамина D. Дети быстрее растут в летний период и остро нуждаются в полноценном поступлении кальция, железа и магния. Прием витамин A позволяет предотвратить ухудшение зрения у детей, а препараты с кальцием снижают детский травматизм.

Под действием солнца кожа стареет, поэтому применение витаминов A, E, P, C – природных антиоксидантов необходимо для сохранения здоровой и молодой кожи. Регулярно применение витамина A позволяет получить ровный и красивый загар. А витаминный комплексы содержащие витамины E, C, B6 помогают против шелушения кожи, ломкость ногтей и сечение волос от воздействия солнечных лучей.

Женщины часто пытаются похудеть в летний период, в таких случаях витаминный комплексы просто необходимы для ежедневного потребления. Дополнительный витамин C будет полезен курильщикам, и для людей с заболеваниями кожи, травмами, плохим состоянием десен и слизистой.

Нужны ли витамины летом? Конечно, нужны. А вот какие выбрать, дело сугубо индивидуальное. Можно выбрать один вид витаминов, но будет более правильным применение поливитаминных комплексов. В ассортименте Арго они представлены в широком ассортименте. К примеру, Витамикс, который обеспечит суточную норму всех питательных веществ для организма.

Поделись с друзьями

Товары из статьи
Витамикс, гранулы, 120 г
В наличии
Старая цена
521 руб.

Цена 417 руб.
Драже "Арго-пан", 60 г
В наличии
Старая цена
351 руб.

Цена 281 руб.

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий

0
Товар в корзине!

Товар успешно добавлен в корзину.

Вы можете перейти к оформлению заказа или продолжить покупки.

Я знаю как попасть в корзину, не показывать это окно.

Быстрый заказ товара
фото товара

Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время!

Нажимая кнопку Купить, я даю согласие на обработку своих персональных данных.
Подробнее о защите персональной информации.