Мало, кто задумывается над тем, почему возникает односторонняя головная боль? Согласно статистике, женщины подвергаются мигреням в 10 раз чаще, нежели мужчины. Как же избавиться от мигрени?
Психологи объясняют такую тенденцию с тем, что женщины переживают больше стрессовых ситуаций в течение жизни. Если смотреть на организм женщины со стороны науки, то становится ясным один момент, у женщин нервная система развита лучше, так как организм закаляется стрессовыми ситуациями ежедневно. стрессовые ситуации способствуют развитию и обострению многих заболеваний. 
Когда человек испытывает страх, ненависть, ярость и подобные чувства, в его организме происходят характерные изменения. В кровь поступает максимальный выброс адреналина, в дальнейшем, возможны серьезные проблемы с нарушением центральной нервной системы.
От чего бывает мигрень?
Когда появляются первые головные боли (мигрень) люди мало задумываются над тем, что послужило причиной возникновения общего нарушения здоровья. Как только вы заметили, что головные боли стали носить хронический характер, периодически повторятся и портить вам жизнь, немедленно обращайтесь за помощью к врачу.
Стрессы и конфликты способствуют не только ослаблению всех систем организма, но и помогают развиться многим заболеваниям. Следует учитывать и характер постоянных болей. Принимая обезболивающее, запивая боли таблетками, не всегда можно избавиться от их причины возникновения.
Порой, головная боль, является единственным симптомом, указывающим на неполадки в организме. Согласитесь, если бы не болезненный симптом, постоянно напоминающий о себе, мало, кто бы обратился за помощью и выявил патологию на ранних стадиях.
Головная боль, как симптом мигрени, может проявить себя в роли сигнала при интоксикациях (отравлениях) организма, проникновении паразитов и чужеродных тел, инфекции, изменениях погодных условий.
Чем отличается мигрень от головной боли?
Люди, чаще не обращают внимания на течение головных болей, их характер и степень болезненности. А ведь такие точности в описании клиники заболевания, играют, порой, решающую роль в постановке диагноза при сосудистых заболеваниях. Следует понимать, что головная боль – это всего лишь симптом, а мигрень – самостоятельное заболевание организма человека.
Головная боль характеризуется такими симптомами:
- сдавливание головы общее или частичное;
- ухудшение общего самочувствия;
- отсутствие аппетита;
- слуховая чувствительность;
- раздражительность или апатия;
- понижение остроты зрения, внимания, концентрации.
При мигрени боль носит совсем иной характер, более тяжелый и скомбинированный. Мигрень указывает на себя при таких обязательных симптомах:
- боль в одном участке головы (затылок, виски, одна из долей черепа);
- боль сверлящая, постоянная, пронизывающая, не дает возможности уснуть;
- отсутствие координации;
- нарушение сознания;
- сильнейшая раздражительность, превращающаяся в гнев;
- повышенное глазное давление (зуд, слезотечение, жжение);
- боль не прекращается без обезболивающих средств;
- длительность мигрени может достигать более нескольких суток;
- тошнота, рвота;
- повышение температуры и пр.
Предлагая помощь, человеку с мигренью, следует быть крайне осторожным. Желательно не принимать препаратов сложного действия и избегать самолечения. Если приступ мигрени возник на нервной почве, то бесполезно употреблять обезболивающие, необходимо непрямое воздействие на нервную систему. Достаточно обеспечить покой и отвлекающую терапию, как боль уйдет внезапно, как и появилась.
Профилактика мигрени и головной боли
Дабы избежать любого рода заболеваний и осложнений, прежде всего, нужно придерживаться мер осторожности, и проводить своевременную профилактику. Основной профилактикой возникновения головных болей и мигреней, является активная полноценная жизнь, степень которой, можно характеризовать по основным пунктам:
- полноценный отдых;
- понимание в семье и на работе;
- благоприятные условия жизни, работы;
- сбалансированное комплексное питание;
- спорт;
- отсутствие стрессовых ситуаций, длительного перенапряжения;
- дружелюбный коллектив;
- забота и любовь близких людей.
Как же быть людям, чью жизнь нельзя назвать полноценной? Не всем везет в плане семьи, работы, отдыха. Вот тут-то и приходит время болезней и различных патологий. Чтобы обеспечить себе здоровое долголетие, необходимо принимать дополнительные меры.
Эффективную помощь для нервной системы окажет 5-гидрокситриптофан (5-HTP) – естественная аминокислота, участвующая в биосинтезе нейромедиаторов серотонина и мелатонина из триптофана. Серотонин является одним из главных нейромедиаторов, обладающих антидепрессивными характеристиками.
5-HTP успешно используется для лечения и профилактики мигреней, восстановления низкого уровня серотонина у лиц, страдающих депрессией. 5-гидрокситриптофан (5-HTP) является нервным активатором, модулирует эффект «эйфории» или счастья, не является стимулятором.
