Хлор и хром

Недостаток хрома и хлора в рационе может привести к функциональным расстройствам систем жизнедеятельности и отдельных органов. За что отвечают эти элементы питания? .

ХромДефицит хрома в организме ведет к снижению чувствительности тканей к инсулину, ухудшению усвоения ими глюкозы, увеличению ее содержания в крови.

Хром принимает участие в обмене белков, холестерина, углеводов. Суточная потребность взрослого человека в хроме составляет 0,20-0,25 мг.
 
Недостаток хрома в организме

Дефицит хрома в организме может развиваться при длительном питании преимущественно продуктами, бедными хромом, использовании больших количеств сахара, который способствует выведению хрома с мочой. К числу таких продуктов относятся хлеб из муки высших сортов, кондитерские изделия.

Дефицит хрома в организме ведет к снижению чувствительности тканей к инсулину, ухудшению усвоения ими глюкозы, увеличению ее содержания в крови.

Источники хрома: Хромом богаты хлеб из муки грубого помола, овощи, бобовые, крупы.

ХлорХлор входит в состав внеклеточной жидкости, участвует в образовании соляной кислоты железами желудка, регулировании водного обмена и осмотического давления.

Хлор входит в состав внеклеточной жидкости, участвует в образовании соляной кислоты железами желудка, регулировании водного обмена и осмотического давления. Хлор способствует отложению гликогена в печени, играет роль в буферной системе крови, принимает участие в регуляции осмотического давления и водного обмена, оказывает кислотное влияние на организм.

Гипохлоремия проявляется следующими симптомами:

  • вялость;
  • сонливость;
  • анорексия;
  • слабость;
  • рвота;
  • тахикардия;
  • снижение артериального давления;
  • спутанность сознания;
  • судороги;
  • повышение уровня остаточного азота в крови. 

Избыток хлора в организме: Гиперхлоремия ведет к задержке жидкости в тканях.

Суточная потребность:Суточная потребность взрослого человека в хлоре составляет около 5-7 г.

Источники хлора: Основным источником хлора для организма человека является натрия хлорид. Хлором богаты продукты моря.

Сочетание обоих минеральных веществ представлено в препарате Нитрикон Плюс. В составе: зерновые оболочки пшеницы, сине-зеленая микроводоросль спирулина.

Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!

Поделись статьей с друзьями

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий

0
Товар в корзине!

Товар успешно добавлен в корзину.

Вы можете перейти к оформлению заказа или продолжить покупки.

Я знаю как попасть в корзину, не показывать это окно.

Быстрый заказ товара
фото товара

Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время!

Нажимая кнопку Купить, я даю согласие на обработку своих персональных данных.
Подробнее о защите персональной информации.