Сухость во рту в медицине называется ксеростомией. Это состояние вызвано нарушением функциональной работы слюнных желез. Такое состояние нельзя оставлять без внимания, не только по медицинским показаниям, но и по неприятным ощущениям, которые мешают человеку жевать, глотать и меняют вкус еды и существенно ухудшают жизнь. 
Причины сухости во рту
Важность нормального слюноотделения трудно переоценить. Слюна предупреждает разрушение зубной эмали, защищает десна от инфекции, имеет антибактериальные свойства. Большое количество щелочи, входящей в состав слюны убирает негативное воздействие кислоты, поступающей с пищей.
Кроме того, слюна включает фосфаты и кальций, что предупреждает развитие кариеса и замедляет процессы разрушения зуба на начальных стадиях развития. Если слюноотделение нарушено, то полость рта не имеет соответствующего очищения, возникает зубной налет, может привести к гингивиту, пародонтозу и потере зубов.
На нарушение слюноотделения может повлиять применение медицинских препаратов, как побочное действие лекарств. К такому виду лекарств относят антигистаминные, антидепрессанты и сосудосуживающие средства. К ним же относятся препараты, устраняющие спазмолитические боли, нормализующие давление, мочегонные. Некоторые из них продаются в аптеках без рецептов.
Люди, которые дышат ртом, при заложенности носа, ощущают сухость во рту. Причиной может быть аллергия или воспаление аденоидов, недостаток витаминов, особенно витамина А и рибофлавина.
Пожилые люди в связи с возрастными изменениями, могут испытывать сухость во рту. Более подвержены такой проблеме диабетики, вследствие учащенного мочевыделения. А также пациенты прошедших лучевую терапию, при диагнозе рак головы или области шеи, в таких случаях речь идет о повреждении слюнных желез. У некоторых женщин в период климакса может быть поставлен диагноз синдрома Сьегрена – заболевание кожи типа ревматоидного артрита, который также нарушает процессы слюноотделения.
В каких случаях надо обратиться к врачу:
- Частые приступы жажды и ощущение сухости во рту постоянно.
- Сухость во рту мешает говорить и глотать.
Как лечить сухость во рту в домашних условиях
Главное активизировать процессы жевания. Чем больше жевательных движений, тем больше слюны выделяется. Для этого можно погрызть кусочек люда. Это не только увлажнит полость рта, но и задействует челюсти, что благоприятно действует на выделение слюны.
Очень полезно жевать резинку. Комбинированное действие вкуса жевательной резинки и движения челюстей способствует выделению слюны. Главное правильно выбирать жевательную резинку, она должна быть без сахара. Можно ее жевать 10 минут каждый час, лучше всего – постоянно.
Можно сосать леденцы, мятные таблетки, также без сахара, косточки от крупных фруктов, вообще если что-то держать во рту, то слюна будет вырабатываться в достаточном количестве всегда. Необходимо много пить, можно подержать подольше воду во рту, а затем процедить через зубы.
Если жидкая пища считается полезной, то в случае с нарушением со слюноотделения, это не совсем так. Делается намного меньше жевательных движений. И даже если отказаться от приема жидкой еды процессы восстановления образования слюны начинаются только через 2 недели.
Обязательно необходимо включить в свой рацион пищевые волокна, они стимулируют активность слюнных желез. А пища с растительными пищевыми волокнами заставляет человека сильнее работать челюстями и зубами, что положительно влияет на процесс слюноотделения. Полезным будет применение батончиков «Успех-2 Five o'clock». Низкокалорийный продукт для быстрого утоления голода, укрепляет здоровье, дает нужный заряд бодрости и энергии. Рекомендуется как источник пищевых волокон, полноценного растительного белка, микро- и макроэлементов, витаминов, жиров и легкоусвояемых углеводов.
