Когда можно говорить об эпидемии гриппа и что делать в этот период, чтобы не заболеть? Эпидемия гриппа - это широкое распространение вируса среди большого количества людей на больших территориях. Эпидемия гриппа может поразить не только один город, но и целое государство, причем за очень короткое время. 
Эпидемический порог
Обычно эпидемический порог зависит от показателей сезонного гриппа. Специалисты мониторят, сколько каждый год людей болеют острыми вирусными инфекциями. Если из каких-то периодов эти показатели значительно повысились, то объявляется эпидемия.
Грипп за 10 дней может поразить весь город. Человек, который даже может не иметь симптомов, является переносчиком инфекции. За 3 недели некоторые виды гриппов могут поразить даже целые материки и всю планету.
Когда человек заразен?
Переносчиком гриппа, как и любого другого вируса, является человек. Заболевая, но сам еще этого не замечая, находясь в закрытом пространстве (в транспорте, на работе или в другом месте, где большое количество людей), человек уже может быть заразным, так как вирус несется с ужасающей силой просто от его дыхания по воздуху, не говоря уже о кашле и чихании.
Основные признаки
Признаки, по которым простудившийся индивид сможет определить, что у него именно грипп, весьма обычны. В период от одного до трех дней сильно поднимается и внезапно падает температура тела, усиливаются головные боли, глаза начинают болеть от яркого света в комнате, «ломит» мышцы и суставы. Часто к вышеперечисленным недомоганиям человек испытывает грудную боль, затруднение дыхания и сильные головокружения.
А вот, традиционные для обычной простуды, кашель с сильным насморком появляются дня через три после первого недомогания.
Примерно через пять-шесть дней человек начинает испытывать облегчение и постепенно выздоравливает. Почему этот процесс прекращается именно так, медицине не известно.
Распространение вируса
Вирус может переходить через пожатие руки или при использовании с больным человеком общих предметов – посуды или личных вещей. Даже пишущая ручка или карандаш может стать источником заразы, если здоровый человек взял вещь у уже заражённого, не протирая её или не промыв.
Профилактика гриппа
Если эпидемиологи объявили об эпидемии, то каждому человеку необходимо предпринять все профилактические меры, чтобы не заболеть гриппом. Во-первых, нужно в это время не посещать места с большим скоплением людей. Это потому что там, где много людей, особенно в замкнутом пространстве, легче заболеть гриппом. Во-вторых, необходимо в это время хорошо питаться, принимать большое количество продуктов с витаминами, а также для профилактики принимать противовирусные препараты.
Очень важно во время эпидемии, чтобы в доме был увлажненный и не горячий воздух. Это позволит слизистой оболочке носа сохраняет свои функции, защитные от гриппа. Также необходимо вести здоровый образ жизни. Если во время эпидемии человек находится в помещение с большим скоплением людей, где люди кашляют, и чихаю, то целесообразно использовать защитную маску. Ее можно сшить самостоятельно, или купить в аптеке.
Если кто-то из членов семьи болеет гриппом, то его по возможности необходимо изолировать в отдельную комнату, постоянно ее проветривать, а здоровым членам семьи одевать маску в целях защиты от гриппа. Полезно воздух в помещении дезинфицировать экстрактом пихты Флорента. Его же можно принимать внутрь всем членам семьи для профилактики гриппа и во время лечения.
