Согласно статистике метеочувствительность испытывает каждый третий человек на Земле. По медицинскому определению это реакция организма человека на изменение метеорологических погодных условий, вследствие снижения адаптационных способностей человека, общего иммунитета и наличие хронических заболеваний.
При резкой смене погоды, даже совершенно здоровые люди испытывают сонливость, раздражительность, головные боли, упадок сил. Однако, большинство из них легко переносят любые изменения, другое дело, люди, имеющие патологии в нервной и сердечнососудистой системах. Медики отмечают что, хронические больные являются метеозависимыми в 50-70% случаях, а среди сердечников каждый второй.
Склонность к метеочувствительности особенно часто встречается у меланхоликов и холериков, людей со слабой нервной системой, а также у офисных работников, мало бывающих на свежем воздухе и ведущих малоподвижный образ жизни. Метеочувствительность может проявляться во время гормональных перестроек организма (половое созревание, беременность, менструальный цикл, климакс), при заболеваниях эндокринной системы.
В регуляции функциональной работы организма большую роль играет вегетативная нервная система, которая делиться на два отдела: парасимпатический, отвечающий за расширение сосудов, снижение сердечного ритма, обмена веществ, давления и температуры тела, и симпатического, он убыстряет все эти процессы. Нарушение взаимодействия этих двух отделов приводит к вегетативной дистонии и ухудшению самочувствия человека.
Степени метеочувствительности
Различают три степени реакции организма на изменение погодных условий:
- легкая, определяется общим недомоганием, сонливостью, сменой настроения, слабостью и раздражительностью;
- средняя, характеризуется снижение или повышением кровяного давления, тахикардией, аритмией;
- тяжелая, которая приводит к значительному ухудшению состояния здоровья.
Тяжелая степень может проявляться следующими реакциями организма:
- мозговой тип: головные боли, мушки и круги в глазах, шум, звон в ушах, головокружение;
- сердечный тип реакции: одышка, боли в сердце, перебои в ритме;
- смешанный тип: сочетание первых двух реакций;
- астено-невротическая реакция: апатия, сонливость, упадок сил, колебание давления, бессонница;
- неопределенная реакция: боли в суставах, ломота в костях, общее недомогание и слабость.
Влияние погоды на человека
Возникает вопрос: какие изменения погоды более всего влияют на состояние здоровья? Появление ветра раздражает кожные рецепторы, ветер провоцирует сердечные боли. Изменение влажности воздуха влияет на теплообмен и потоотделение. При высокой влажности многие сердечники чувствуют себя плохо. Резкие перепады температуры провоцируют простудные заболевания и обострение хронических заболеваний.
Изменение солнечной активности (магнитные бури) влияет на всех людей без исключения. Проявляется за один-два дня до изменений на солнце, чревато обострением хронических заболеваний, головными болями, нервозностью. Перед дождем при снижении атмосферного давления, гипертоники и люди с заболеваниями легких могут испытывать недостаток кислорода.
Профилактика метеочувствительности
Человеку приходится приспосабливаться к изменениям погодных и внешних условий. Поэтому для профилактики метеочувствительности необходимо:
- лечить хронические заболевания;
- заниматься спортом и больше бывать на воздухе, принимать солнечные и воздушные ванны:
- с дистонией помогут справиться тонизирующие ванны, закаливание, грязелечение;
- при пониженном артериальном давлении применять женьшень, элеутерококк, другие адаптогены;
- при похолодании нужно применять горячие ванны для ног, контрастный душ и т. п.;
- в пище должны присутствовать рыба, молочные продукты, овощи, ограничить потребление мяса, сладостей, гипертоникам снизить потребление соли и жидкости;
- принимать кальций, витамин С, калий, железо.
В ассортименте компании Арго не так давно появилось Масло кедровое «Живица кедра 12,5%» с гуараной, которая способствует снижению метеочувствительности у людей с различными типами реакции на изменение погодных условиях и пережить капризы природы без ущерба общему самочувствию.
Больше о метеочувствительности смотрите на видео.
