Инсомния (бессонница) — патология сна, проявляющееся нарушением засыпания, ночными или преждевременными пробуждениями, общим ощущением неудовлетворенности сном при условии его нормальной продолжительности. Оценивая наличие нарушений сна, учитывается, что здоровый сон человека должен иметь продолжительность 7,5-8 часов, а засыпание происходить в течение 5 – 10 минут.
Виды инсомний
В зависимости от продолжительности бессонницы выделяют несколько форм заболевания. Инсомния бывает следующих видов:
- транзиторная форма – длится не более 3 ночей, как правило, связана с эмоциональным перенапряжением;
- кратковременная форма – продолжительность до 3 недель, часто спровоцирована каким-либо острым заболеванием;
- хроническая форма – проявляет себя более 3 недель, причины в большинстве случаев связаны с выраженными тревожно-депрессивными состояниями, тяжелыми соматическими болезнями, прямым поражением центральной нервной системы.
Патогенез
Ритм, связанный с процессами пробуждения и засыпания, находится под влиянием гипоталамуса и эпифиза. Эпифиз продуцирует мелатонин (гормон суточного ритма), синтез которого подавляется в светлое время суток и активируется в темноте. При контроле за процессами бодрствования стимулирующие импульсы, проходя через ретикулярную формацию ствола мозга, проецируются на кору больших полушарий, обеспечивая состояние бодрствования.
Лечение инсомнии
Лечение подразумевает в первую очередь курацию основного заболевания, приведшего к бессоннице. При нарушениях психо-эмоциональной сферы человека стоит использовать психокоррекцию и различные варианты релаксацию. Крайне важно соблюдать рациональный режим труда и отдыха, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций.
Лечение инсомнии препаратами
Применение химических снотворных средств оправдано, только если не дали результаты вышеперечисленные методики, так как их действие не только не устраняет первопричину инсомнии, но и может вызвать медикаментозное привыкание. В этом случае рациональней использовать средства народной медицины, лекарственные травы или биологически активные препараты.
Лечение инсомнии травами
Коллоидное средство «Слип Контрол» содержит комплекс природного фито-мелатонина с биологически значимыми элементами (альфа-липоевой кислотой и таурином) и экстрактами целебных растений (пассифлоры и хмеля), который обеспечивает нормализацию циркадных ритмов.
Идентичный естественному, мелатонин в составе препарата «Слип Контрол» представляет собой масляный экстракт из лекарственных растений диоскореи, овса, белой и черной горчицы. Он обеспечивает здоровый сон с правильным чередованием его фаз, результативно и мягко поддерживая оптимальный суточный ритм организма.
Как коллоидные фитоформулы, включая «Слип Контрол», помогают в борьбе с вредными привычками смотрите на видео.
