Еще одной проблемой, которая приводит к депрессии, является развод, в особенности, если речь идет о разводе не по обоюдному согласию. Как после развода не впасть в депрессию?
Чаще всего развод приводит к тому, что у многих людей формируется чувство вины. Кроме обид на другого члена семьи, мужа или жену, у человека формируются угрызение совести, которое просто мешает жить. В таких случаях специалисты говорят о том, что лучше не разводиться, и сделать перерыв в отношениях, не погружаться в конфликт, который перерастает в ненависть и приводит к тому, что люди просто не желают жить рядом друг с другом.
Переключение внимания
В таких ситуациях необходимо переключить свое внимание на какие-либо другие интересы, или обратиться за помощью к специалистам. Обычно не всегда оба супруга готовы лечиться, так как многие люди просто боятся ходить к психотерапевтам, беспокоясь о том, что подумают об этом другие.
А зря. Психотерапия помогает сохранить семью и уважение друг другу, а развод представляет собой поступок экстремально эгоистичный, так как в большинстве случаев страдает не только мужчина и женщина, но и окружающие их близкие люди, в особенности дети.
В данной ситуации помощь психолога и психотерапевта просто необходима. Усилить эффективность сеансов и быстрее справиться с депрессией поможет эфирное масло лимона, доказано, что его аромат оказывает антидепрессивное воздействие.
Сегодня специалисты делают все возможное для того, чтобы разводов было как можно меньше. Если не удалось сохранить семью, и люди развелись, то необходимо создать условия, чтобы они друг друга не добивали. Многие мужчины после развода становится женоненавистниками. Женщины также начинают мстить всему мужскому роду, в связи с их несчастным прошлым.