Варикозное расширение вен – серьезное сосудистое заболевание, при котором вести обычный образ жизни вряд ли удастся. Что необходимо знать любому, у кого есть подобный диагноз? Жить с этой болезнью мирно вполне возможно. Для этого нужно запомнить, чего не следует делать, и тогда неприятных ощущений (в том числе, болезненных) в вашей жизни будет меньше. 
Основные «нет» для больных варикозом
Варикоз не любит:
- гормональную контрацепцию в форме таблеток;
- высокий каблук и слишком облегающую одежду;
- спиртное и табачные изделия;
- высокие температуры парных и саун;
- нагрузку в виде тяжестей;
- процедуры эпиляции воском;
- прибавку в весе (чтобы исключить давление на стенки сосудов);
- вкусную, но вредную пищу (копченое, жирное, соленое, приправы, соусы).
Физкультура и спорт
Как уже упоминалось, большие нагрузки противопоказаны при варикозе. Тем не менее, физические упражнения полностью исключить нельзя. Если вы привыкли бегать по утрам, то оказаться от этой привычки не так-то легко. Но можно слегка уменьшить привычную нагрузку – не бегать, а быстро ходить.
Перед началом любой физической деятельности необходимо получить консультацию у своего врача по поводу рекомендуемых нагрузок и частоты занятий. Вполне может оказаться, что есть упражнения, которые не только не нанесут вам вреда, но даже окажутся весьма полезными в вашей ситуации.
В конце дня достаточно принять контрастный душ для ног и обеспечить отток крови, для этого подложите под ноги валик. Профилактические меры помогут вам облегчить ваше состояние и предупредить развитие варикоза.
Сеанс массажа
Бытует мнение, что при варикозе нельзя делать массаж. Это заблуждение. Руки массажиста отлично разгоняют кровь по организму и повышают эластичность сосудов. Другое дело, что придется отказаться от баночного, антицеллюлитного и медового массажа.
Полезно массировать ноги аппликатором Ляпко. Валик Универсальный – оптимальный вариант. Его можно использовать практически на всех участках тела, это своего рода игольчатый душ. Применение аппликаторов Ляпко рекомендовано как дополнительный элемент в лечении варикозного расширения вен. Это массаж, ионофорез и иглотерапия в одной процедуре.
