Корзина пуста.

Биотин (витамин Н)

Биотин (витамин Н, витамин В7) - водорастворимый витамин группы В. Участвует в синтезе коллагена и глюкокиназы — фермента, регулирующего обмен углеводов. Входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой баланс, обладает высокой активностью, с его участием происходит снабжение клеток кислородом. Возможные последствия дефицита биотина: себорейный дерматит, анемия, депрессия, потеря волос, высокий уровень сахара в крови, воспаление или бледность кожи и слизистых оболочек, бессонница, потеря аппетита, мышечные боли, тошнота, воспаление языка, сухая кожа, высокий уровень холестерина в крови.

Недостаток биотина

Возможные последствия дефицита биотина: себорейный дерматит, анемия, депрессия, потеря волос, высокий уровень сахара в крови, воспаление или бледность кожи и слизистых оболочек, бессонница, потеря аппетита, мышечные боли, тошнота, воспаление языка, сухая кожа, высокий уровень холестерина в крови.

Источники витамина Н

Биотином богаты печень, почки. Содержится в дрожжах и овощах (красной свекле, капусте, шпинате), в бобовых (горохе, сое, бобах, фасоли), в грибах (шампиньонах, белых), меньше его в яйцах, молоке, фруктах. Присутствует в листьях черники и лесной земляники.

Суточная потребность человека в биотине составляет 30-100 мкг.

Взаимодействие биотина

Сырой яичный белок содержит вещество, которое называется авидин - антивитамин биотина. Это вещество связывает биотин и препятствует его всасыванию в кровь. При нагревании происходит денатурация (необратимое нарушение структуры) авидина в яичном белке, и поэтому приготовленные яйца не мешают усваивать биотин.

Алкоголь ослабляет способность к усвоению биотина, и поэтому хроническое злоупотребление алкоголем может привести к дефициту биотина.

Жиры масла, подвергшиеся тепловой обработке или воздействию воздуха в течение длительного времени, замедляют усвоение биотина.

Антибиотики, лекарства с содержанием серы и сахарин также влияют на усвоение биотина.

Если вам нужно длительное лечение антибиотиками - это относится и к детям, и к взрослым, - синтез биотина может резко сократиться из-за гибели полезных кишечных бактерий, что делает дополнительный прием необходимым.

Для этих целей подойдет приготовление продукта кисломолочного  "ЭМ-Курунга". Он подойдет и взрослым, и детям. ЭМ-Курунга регулирует равновесие кишечной микрофлоры и нормализует ее состав. Оздоровительный эффект обеспечивается уникальным составом и свойствами симбиоза бифидобактерий и лактобактерий, уксуснокислых, молочнокислых стрептококков, дрожжей, которые, размножаясь в кишечнике, выделяют ферменты, биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие патогенной и условно патогенной микрофлоры.

Просмотров: 4300

Дата: Вторник, 19 Октября 2010

Обратите внимание на следующие товары:
Продукт кисломолочный "ЭМ-Курунга", порошок, 3 пак. по 2 г
Продукт кисломолочный "ЭМ-Курунга", порошок, 3 пак. по 2 г
Закваска для приготовления кисломолочных продуктов – ЭМ Курунга порошок. Состав Курунга: симбиоз бактерий: лактобактерий и бифидобактерий, лактострептококков, молочных дрожжей, а также ферменты, аминокислоты, в том числе все незаменимые, витамины, макро- и микроэлементы....
Старая цена 318 руб.
Цена 254 руб.
Обратите внимание на следующие статьи:
Анемия представляет собой болезнь, отличающуюся сокращением количества красных кровяных телец и транспортного белка крови, что, в свою очередь, становится причиной кислородного голодания. По-другому анемию называют малокро...
Image
Все мы, рано или поздно прибегаем к лечению препаратами, которые именуются, как антибиотики. Порой некоторые медикаменты не могут дать такого эффекта, как эти средства. Проблематичность таких препаратов в том, что они не в...
Image
Существует мнение, что депрессия вовсе не болезнь, а популярный способ объяснить собственную лень и несостоятельность. Это не лишено истины и многие так и делают. Но современная медицина утверждает – депрессивное сос...

Наверх

Написать нам письмо








Нажимая кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку своих персональных данных. Подробнее о защите персональной информации.